"당신의 장은 안녕하십니까?" 하고 인사할 날이 올 것같아요.. 무슨 뜬금 없는 소리냐고요?
끙아(^^)쪽 일만 관여할 것 같은 장이 단순한 음식물이 흡수되고 통과만 하는 기관이 아니라고 해요. 외부 물질에 대한 일차적인 보호 역할을 하는 아주 중요한 장기라고 합니다.
하지만 뭐 우리들은 그런 생각을 하나요? 식습관도 안좋고.. 음식도 잘 가려먹지 않다보니 장내 세균층의 변화가 일으키게되고 장의 조직들이 흡수되지 말아야 할 이물질들과 미생물이 체내로 들어오게 된다고 합니다.
이럴때 장내에 안정성이 높은 양질의 유산균과 비피더스균을 공급해주면 장내 유해균을 억제하고 건강하는데 아주 효과적이라고 해요.
조금 전문적으로 들릴 수 있겠지만 아뭏든 장 내에 유익균을 늘려야한다는 말이지요~^^
저는 여러 방송이나, 서적을 통해 장내환경의 중요성에 대해 실감한 터라, 변비가 있거나 그렇지는 않았지만 유산균 (프로바이오틱스)를 챙겨먹어야 겠다고 생각했습니다.
하지만 여기서 잠깐.
그럼 시중에 많이 나와있는 것들 중에서 무엇을 선택해야 할 것인가... 문제에 봉착!!
그러던 중 여러 다양한 경로로 여에스더 선생님의 프로바이오틱스가 좋다는 얘길 듣고 구매를 했습니다.
전 홈쇼핑으로 구매했어요. (이 방법이 제일 저렴했던 것 같아요.)
아주 정성스럽게도 아이스팩에 포장된 상태로 고급스럽게 배송이 되었습니다.
저는 4병 들어있는 세트로 구입하였어요.
아이스팩으로 배송하는 이유는 더 신선한 상태로 전달 할 목적이라고 하네요~
개봉전이라 상온이어도 상관은 없는데 더 신경을 많이 쓴 흔적이 보여 고마웠습니다.
[섭취 방법은]
매일 아침 일어나서 공복에 한캡슐을 먹으면 끝~~
유산균을 고를 때 가장 중요하게 생각해야 할 것은 장까지 잘 살아서 가고, 검증된 회사에서 잘 제조했는지를 확인해야 한다고 하네요.
그리고 유산균 수는 1회 섭취량이 50억~ 100억마리 이상 함유된 것이 좋고요.
[보관방법은]
개봉 전에는 실온에 놓아도 괜찮지만, 개봉 후에는 꼭 냉장보관.
저는 냉장고 홈바에 보관하고 있는데, 가장 아침에 쓰기 편리한 것 같아요.
[유산균을 섭취할 때 주의해야 할 점 은]
유산균은 살아있는 생균이므로 오렌지 주스나 비타민C 등 균을 사멸할 수 있는 산성식품과의 함께 섭취는 피해야 합니다.
종합비타민과 같이 먹는다면 유산균은 식전, 종합비타민은 식후로 나눠서 섭취하면 좋습니다.
여에스더 선생님의 요 유산균은 유통기한이 다른 제품에 비해서 짧은 편인데요.
제조사에서 생균인 유산균을 최적의 상태로 공급하기 위해서 다른 제품보다 유효기간을 짧게 설정하고 철저한 품질관리를 하고 있다고 합니다. 그만큼 신선한가봐요.
[그래서.. 제가 2달 먹은 효과는]
전 사실 변비가 한번도 있어 본 적이 없어요. 그래서 이거 뭐 먹고 내가 알 수 있는게 있겠어? 했는데.
창파하지만 끙아 색이 달라 집디다.. 바로 3일만에요.
정말 황.금.색 입니다..
너무 놀라웠어요.
그리고 면역력은 2달로 확 알 수 있는 건 아니겠지만, 컨디션이 점점 좋아지는구나 싶은 느낌은 살짝 드네요.
3일만에 끙아 색을 변화시킨 이 놀라운 녀석.
전 완전 신뢰하고 믿고 계속 먹을 생각입니다.
여러분의 건강생활에, 유산균 선택에 제 포스팅이 도움이 되셨길 바랍니다.